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孕期怎样补钙？用什么方法补钙吸收好？

weiyang2966 |浏览727次

2016/05/27 06:35

提问者采纳

2016/05/27 06:35

补钙胎儿才能够健康发育，缺乏钙质的话，胎儿的骨骼发育会受到影响的。可以吃无糖型的颗粒补钙。在饮食上要注意摄入含钙高的食物。多吃骨头汤、鱼类、豆类制品等。在熬骨头烫的时候要注意放一些醋进去，有助于骨头里面钙的溶解。

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huafengying2169

书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 06:35

其它回答(2)

youyume

孕中期以后，孕妇每天须补充1000毫克钙，孕晚期更要可达1200毫克。可以食补，也可以吃钙片来补充
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 06:35
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minglon

你好，根据你的描述，孕妇要多吃蔬菜水果，想要补钙的话可以多吃瘦肉，牛肉，也可以吃专门的孕妇钙片，但是量不可过多，要少吃海鲜类的食物，少吃冰凉的辛辣的刺激性的食物。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/27 06:35
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