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孕妇每天有没有作息时间规律啊？

guxue1391 |浏览602次

2016/05/27 06:35

提问者采纳

2016/05/27 06:35

①按平时的生活习惯正常的作息时间则可以，一般情况下应该每天保证有8小时的睡眠时间比较合适；②到了妊娠中晚期增大的子宫压迫下腔静脉可影响回心血量，故应该侧卧位，而且以左侧卧位更好。

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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/27 06:35

其它回答(2)

tuyan88

您好。怀孕的初期不用强迫自己去实行规定的作息时间，但是要保证睡眠时间的充足，最好是在10点多入睡，8点多起床，中午再补充30几分钟的休息，因为夜里11点到凌晨2点间处于深睡眠状态，对于宝宝的发育有好处，一定切记不要熬夜。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 06:35
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mazhich

你好。妈妈在妊娠期内的作息习惯，的确会影响宝宝。如果妈妈在孕期比较晚睡，甚至黑白颠倒，那么，宝宝出生后就形成了夜生活的生物钟。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/27 06:35
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