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怀孕孕期都需要补钙吗？怎么补

jing8868 |浏览172次

2016/05/27 06:32

提问者采纳

2016/05/27 06:32

你好，怀孕孕期都需要补钙的，少补点。腰酸腿疼都会有的，我那会每天下午疼，疼的都坐不住，就是这么个过程。

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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/27 06:32

其它回答(2)

jiaoxia

可以。尽量选择没有添加、或糖浆添加少的蜂蜜。鲜奶、酸奶，奶酪，虾皮，小干鱼、黄豆，芝麻等钙含量均较丰富，建议增加户外活动，或补充维生素D以促进钙的吸收。
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书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/05/27 06:32
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yanbing

孕期、哺乳期均需增加膳食钙的供给量。建议多喝牛奶或酸奶，适量补充钙剂，多户外活动，增加日照。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/27 06:32
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