我的好朋友怀孕了18周了，如果要补钙的话，要怎样子补啊？
2016/05/27 06:25
提问者采纳
2016/05/27 06:25
可以吃含维生素D的食物，如大马哈鱼、鲭鱼、沙丁鱼等油性鱼，和强化维生素D的食物，比如黄油和某些早餐麦片。红肉和蛋黄中也含有少量维生素D。
除食物外，孕妇可以购买维生素D补充剂，如果你买不到合适剂量的维生素D补充剂，也可以选择其他剂量合适的含有维生素D和钙的补充剂。大多数孕期多维片也包含维生素D，只是一定要服用专为孕期设计的多维片，同时注意其中的维生素D含量不要过量。如果你有任何疑问，一定要向医生咨询。
评论(0)
加载中...
加载中...
其它回答(0)