我的朋友怀孕了21周了，说要补钙的啊，但是要怎么补啊？
2016/05/27 06:25
提问者采纳
2016/05/27 06:25
可以吃一些含钙的食品。奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。除了牛奶之外，豆制品也是不错的选择，大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
评论(0)
加载中...
加载中...
选择分类×
修改标签×