有什么方法可减轻早孕反应？
2016/05/27 06:21
我怀孕6周了,5周开始出现恶心,呕吐反应，可是这些天,好像严重了,晚上睡到半夜,老是学得胸口闷闷的,透不过气来,想吐,难受得睡不着，听同事是说,可能是饿到了,叫我晚上起来吃东西,吃了东西也没有任何效果显,还会把吃的东西吐出来，白天稍微好一点,但是全身没有力气,经常连喝水也会吐,胸口也经常觉得不舒服，怎样才可以减轻早孕反应呢？
提问者采纳
2016/05/27 06:21
首先要孕妈妈保持心情舒畅：我们可以采取转移注意力的办法，首先要放松心情，平时没事的时候可以逛逛公园、看看风景，以减轻怀孕的症状。同时，坚持规律饮食，健康合理的饮食是为了孩子的健康发育。其次要消除对怀孕的自己心理上的负担，平时呢放松心情，不用太紧张，不用想太多如对胎儿性别想得太多，对分娩过分害怕等等，这些都需要亲属、医生给予耐心的解释。特别是丈夫，更应该体贴关心妻子，加强孕前身体素质的锻炼，特别要培养不挑食的习惯，因为体质差的人，环境稍微一变，就会因为不适应而生病。
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