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怀孕的妈妈需要补充钙吗？怎么样补充才好？

fengaihua1257 |浏览938次

2016/05/27 06:11

提问者采纳

2016/05/27 06:11

植物油中含丰富的脂肪酸，另外建议多吃鱼类，鱼类（特别是海鱼）除了提供优质蛋白质外，还可提供n-3多不饱和脂肪酸（如二十二碳六烯酸），这对孕20周后胎儿的脑和视网膜功能的发育极为重要。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/27 06:11

其它回答(2)

haoxuem

你好，在怀孕初期钙质的需求量还不是很大，孕妈妈可以先不需要补充，但是需要补充叶酸，再怀孕前三个月都是需要补充叶酸的，饮食上面需要清淡，多吃一些富含维生素的食物，睡眠不足可以多做一些按摩，让自己可以舒服一些。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 06:11
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peijian

补钙不用太早，妊娠的后3个月再补都可以
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书童 | 采纳率57% | 回答于 2016/05/27 06:11
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