您的位置：首页 > 怀孕 > 孕妇保健

孕妇睡眠不好怎么办好啊？

baoyi4570 |浏览475次

2016/05/27 06:10

提问者采纳

2016/05/27 06:10

建议通过平时的饮食来调整，你可以适当多吃一些含钙的食物，另外你可以在睡前喝牛奶，更重要的是你在日常生活中，你应要保持轻松愉悦的心情，这样个对于保证睡眠的质量，是非常重要的。

评论(0)

加载中...

书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/27 06:10

其它回答(2)

choupen

你好，不知你怀孕几个月了，一般建议是采取侧卧的睡姿多加调整以舒适为宜，睡眠不好多喝些牛奶等助眠食物，白天睡的不要太多；做好孕期的产检，若有异常及时去医院看下对症调理，祝健康。
评论(0)
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/27 06:10
- 加载中...
nijian1

你好，其实80%的孕妇都睡不好，女性一旦怀孕，或许是因为孕妈咪都有“孕妇应该吃好、睡饱，胎儿才会健康长大”的束缚，所以只要夜里没睡好，就会担心胎儿长不好，压力紧跟著来，这样恶性循环下，睡眠问题往往变得更加严重。不妨轻松看待“睡不好”，放松心情最好。
评论(0)
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/27 06:10
- 加载中...

相关知识

相关百科

相关标签

生殖系统儿童糖尿病避孕措施自然流产避孕药宝宝哭闹孕前准备家庭教育维生素口腔护理

提高悬赏 ×

采纳回答 ×

选择分类×

修改标签×