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怀孕了，如何控制体重？长多少是最好的？

kehao8693 |浏览981次

2016/05/27 06:09

提问者采纳

2016/05/27 06:09

怀孕初期，胎儿无需太多营养，你可以少吃一些脂肪、热量过高的食物，注意饮食规律就可以了。大概从你怀孕到6个月左右，体重会增加11公斤-12.5公斤左右，之后，体重会有所停滞，增长会比较缓慢。如果你现在体重没有超重，建议不用可以的控制。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 06:09

其它回答(2)

jianzhi

整个孕期体重增加25斤较为合适，通常孕早期体重增加少，正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤，妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/27 06:09
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zhulei5

少吃多餐，少吃一点肉类的东西，可以补充一些汤汤水水的，还有水果蔬菜也是很好的，另外补充一些高蛋白的东西。
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书童 | 采纳率67% | 回答于 2016/05/27 06:09
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