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孕妈妈们需要补钙吗?宝宝呢?

zhimin6247 |浏览973次

2016/05/27 06:07

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2016/05/27 06:07

钙是人体所必需的营养元素，所以说，无论是妈妈还是宝宝，都是应该补钙的。宝宝补钙的话，这两种补钙方式是不冲突的，也是可以同时进行的。对妈妈来说，由于在分娩宝宝时，钙流失比较多，所以建议妈妈补钙。妈妈在正常饮食情况下，吃成人钙片即可。对0-6个月宝宝来说，如果妈妈奶质量好，宝宝能做到按需喂养，那么就不需要额外补钙。如果母乳不充足，给宝宝添加配方奶，而且以配方奶为主，那钙含量也是足够的。如果宝宝吃配方奶的话，每日奶量足够的话，钙也是足够的。

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qin3306

书童 | 采纳率67% | 回答于 2016/05/27 06:07

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lian49

要听医生的建议进行钙片的补充，还要注意晒太阳和外出活动，运动和晒太阳都能够促进钙剂的吸收。
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书童 | 采纳率66% | 回答于 2016/05/27 06:07
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xifengy

春季是补钙的好时节，建议多吃含蛋白质和钙质多的食物，主要是鱼和蛋，鱼汤，骨头汤等，但不要只靠骨头汤，骨头汤所含钙其实很低的，再就是不要盲目进食太多，如垃圾食品，诸如薯片，太多的饼干，炸饺子等这些会阻碍人体吸收有价值的营养，其次就是脾胃的功能要调节好，才能更好地吸引食物中的营养。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/27 06:07
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