最近检查显示贫血，缺铁应该吃哪些食物？
2016/05/27 06:03
提问者采纳
2016/05/27 06:03
你好，铁一般存在动物肝脏，动物血，蛋黄，大豆，黑木耳，瘦肉，红糖等，含量都是较丰富的，平时也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促进铁的吸收，不要和茶、牛奶等同食会抑制铁的吸收的。以上这些都是可以给孩子多吃的。
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其它回答(2)
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您好，富含锌的食物有动物肝脏、坚果和菠菜等等，富含铁的食物有菠菜、芹菜和豆制品等，也可以给孩子吃一点补锌和补铁的药物。
书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/27 06:03
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