2016/05/27 06:01
你现在在孕中期啊,你完全可以左侧右侧换着睡的,孕晚期左侧,我现在孕晚期,但是总是左侧躺,睡的很累,胳膊,腿都疼,我就忍不住的时候换一下右侧,稍微舒服点了,我再换回来。你是中期,没必要一直左侧。书上不也说孕中期侧睡,左侧右侧都可以嘛。
shijun1357
你好!怀孕一般采取左侧卧位,有利于胎儿发育和胎盘循环。孕早期孕妇可以按照自己舒服的体位睡觉,但是孕晚期尽量选择左侧卧位,可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,尽量在熟睡前纠正成侧卧的姿势。
中期之后最好是左侧睡。但是其它的姿势也可以的。只要自己喜欢就好了。没必要纠结睡姿影响自己的睡眠质量的。