怀孕后期孕妇出现便秘现象是怎么改善？
2016/05/27 05:56
提问者采纳
2016/05/27 05:56
主要从饮食上进行调整，建议多吃山芋、粗粮、芹菜等纤维多的绿叶蔬菜；雪梨等水分多的水果；多吃蜂蜜、香蕉、苹果等，可以促进肠蠕动的食物；多吃花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁等含脂肪酸的食物；多吃酸奶这种富含有机酸的食物。除了饮食调理外，还需要勤活动，不能赖床。
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如果可以排除胃胀不适，食积腹胀应急情况可以偶尔尝试开塞露，再加服中成药小麦纤维颗粒（1包/次，3/日）应该可以改善。孕妇便秘多由于受孕后子宫增大，腹压增大，腹肌及盆腔肌肉张力相对不足，排便推动力不足；同时运动量的减少，结肠蠕动减少；饮食摄入精细，缺乏纤维素、水分等原因。
书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 05:56
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