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怀孕后可以通过哪些方法补钙？

sining7717 |浏览615次

2016/05/27 05:53

提问者采纳

2016/05/27 05:53

你好！可以食补，含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。不论什么时候都是需要补钙的，孕妇对钙的需求量也是挺大的，准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。市场上有很多钙片，最好咨询医生那一种适合孕妇。祝健康！

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/27 05:53

其它回答(2)

yangzhi

一般来说孕期补钙是很重要的，通常在怀孕3个月以后就可以补钙了，这样对宝宝的生长发育都比较好，补钙的话最好吃到宝宝出生，你的情况建议去医院检查一些看看缺不缺钙，如果不缺钙的话就没什么，缺钙的话就要听取医生的建议进行补钙。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 05:53
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baozian

酸奶，奶酪，虾皮，小干鱼、黄豆，芝麻等钙含量均较丰富，建议增加户外活动，或补充维生素D以促进钙的吸收。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/27 05:53
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