怀孕后需要补充哪些营养?
2016/05/27 05:42
提问者采纳
2016/05/27 05:42
你好，怀孕初期妊娠反应强烈，感觉什么都不想吃，但是不想吃也得，建议孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物， 为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。祝好孕
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你好，根据你的情况，一般怀孕早期可以补充一些维生素还有叶酸，并且可以吃一些饼干防止呕吐， 要注意孕早期要少吃流食以防止呕吐. 一般认为在怀孕早期，胎儿各组织器官逐步发育形成，饮食摄入不必要求过多，不过应该注意均衡补充矿物质维生素等营养物质。多吃菠菜等富含叶酸的蔬菜，能防止胎儿畸形。
书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/27 05:42
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