请问下蹲能促进提前分娩吗？
2016/05/27 05:25
将近生产的时候，多做一些下蹲的动作可促进提前分娩吗？
提问者采纳
2016/05/27 05:25
您好。在临近生产时，多做一些下蹲的动作时有利于提前分娩的。练习下蹲动作时，可以让盆关节更加灵活，同时增加背部以及大腿的肌肉力量，还有增加会阴的皮肤弹性，因此这是有助于顺利分娩的。一开始做下蹲动作时，若感觉到困难，可以靠椅子辅助练习，两脚先微微分开，保持背部挺直，然后两腿向外分开慢慢下蹲。若两脚完全平放觉得困难，可以在脚下垫柔软的垫子，可以放慢节奏，若有余力可以让下蹲这姿势保持长久点。切记不要在下蹲是尝试太用力，盲目用力会让自己受伤甚至影响分娩。
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