亲，很高兴为你解答。我当时是每天晚上用温水搽乳房，同时按摩乳头的，你可以做做拉伸乳头的动作，以免乳头过于短小，影响哺乳，希望帮到你。

按摩乳房可以预防哺乳期乳腺炎，在乳腺炎的早期通过合适的手法按摩也可通乳散结，促炎症消退。可采用揉抓排乳的方法：患者取坐位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上涂上少许石蜡油或BB油，然后手掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚；以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次；或以小鱼际部着力，从乳房肿块处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍；最后，再以五指着力，抓起患侧乳房部，由乳房四周轻轻向乳头方向推挤并于乳晕处稍施压并轻轻揪动乳头，促乳汁排出。