你好，妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，呈现紫色或是粉红色的条纹。可以多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鳅鱼、鱼类。控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

您好，怀孕期间妊娠是紧挨着皮肤的弹性支撑组织发生变化引起的。现阶段没有什么好的方法可完全预防或者祛除妊娠纹。但通过一些方法可以减轻一下，例如养成正确的饮水习惯，适当的运动，多吃富含维生素C的食物，保证充足睡眠等都可帮助恢复皮肤弹性，另外可用橄榄油经常按摩容易产生妊娠纹的地方。