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你好，请问孕后期可以经常爬楼梯吗？盼回复！

lanzhong36 |浏览652次

2016/05/27 05:14

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2016/05/27 05:14

你好，孕妇可以爬楼梯，但是最好不要太频繁，会伤到膝关节，而且容易吹到风。孕妇在孕期需要多活动，爬楼梯是对盆底的锻炼，对生产有帮助。但孕晚期的孕妇（孕37周以后）还是不要特意选择爬楼梯的方式来助产，以免产生危险。上下楼时，人的膝盖弯曲，承受的压力是正常行走的三倍，孕妇自身的体重也较重，对膝关节不好，而为了保持平衡，孕妇身体会微倾，腰椎和腹部的压力会增大，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成压力。有些孕妇在孕后期经常爬楼梯，结果到生的时候反而没力气了。所以，孕妇爬楼梯也要适当的频率。

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baoxiuyun3652

书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/27 05:14

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kongshu

根据调查，准妈妈最常被建议的运动是爬楼梯。而在多数人的观念中，都认为爬楼梯是很适合孕妇的运动，不但危险性低，孕妈咪也能轻松做到。但也存在了潜在的危险性。就让小编幸孕草为为各位准妈介绍一下爬楼梯的利弊以及如何正确的爬楼梯吧。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/27 05:14
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guanpin

一般到孕后期，胎位很难再转了，因为胎儿已经大了，活动空间相对来说也小了。另外孕后期不建议爬楼梯，孕妇身体比较沉重，要注意安全。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/27 05:14
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