您的位置：首页 > 怀孕 > 孕妇保健

你好医生，怀孕以后，晚上总失眠，咋办

kedongmei2879 |浏览989次

2016/05/27 05:14

你好医生，我晚上失眠，睡着就会做乱七八糟的梦，有时会流冷汗！

提问者采纳

2016/05/27 05:14

你好，失眠是怀孕期间的正常症状，而且到了孕晚期，因为肚子太大身体长期处于压迫疲惫的状态，入睡也会变得更加困难。在腰部后面垫一个枕头有助于舒缓身体酸痛，减轻身体压力。睡前听有利于舒缓心情的音乐，用热水泡脚，喝一杯热牛奶等方法都可以帮助入睡。最重要的是放松心情，不要给自己过大的压力。

评论(0)

加载中...

书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/27 05:14

其它回答(2)

xiaojun

你好，这是很多孕晚期妈妈遇到的甜蜜负担，一般到了孕晚期胎儿逐渐长大，膀胱受到挤压，因此起夜很频繁，再加上腿抽经、打呼噜等孕妈妈很难进入深度睡眠。建议采用左侧卧位，并且睡前少喝水，保持房间空气清新，温度湿度适宜；另外调整白天夜晚的睡眠时间，睡觉时可在两腿间夹个枕头之类的缓解不适。
评论(0)
书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 05:14
- 加载中...
yanzhiy

不会，怀孕的人到了晚期都容易失眠，我当初也是，差不多天天晚上都失眠，白天困得要死
评论(0)
书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/27 05:14
- 加载中...

相关知识

相关百科

相关标签

生殖系统儿童糖尿病避孕措施自然流产避孕药宝宝哭闹孕前准备家庭教育维生素口腔护理

提高悬赏 ×

采纳回答 ×

选择分类×

修改标签×