怎么避免怀孕期间体重增加过多？孕期怎样控制体重？
2016/05/27 05:08
在准备结婚的时候，事情太多了所以就瘦了一些，而且听说怀孕之后会胖很多，所以在怀孕的时候我就开始控制体重了，请问怎么避免在怀孕期间体重增加的过多？
提问者采纳
2016/05/27 05:08
要解决孕期体重超标的问题，建议可以从运动方面入手，可以多散步，比如傍晚空气质量比较好，氧分含量高，母体血液中的氧分含量高，会直接传到胎儿体内，可以进行Kegel练习，也可以适当进行水中运动，包括游泳、水中健身操等。
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