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孕妇缺铁要怎么补才好呢

kehao8693 |浏览814次

2016/05/27 04:52

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2016/05/27 04:52

虽然补血食品有很多，但是适合孕妇的补血食品还是有所限制的。富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

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quanbin2162

书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/27 04:52

其它回答(2)

jiyilin

动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/27 04:52
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lifei11

你好，根据你的描述，孕妇吃补铁补血的药对胎儿没有影响的。孕期可以服用补铁补血的药物，以避免孕妇贫血，要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等
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书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/05/27 04:52
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