假性宫缩一般情况下对宝宝没有影响的，假性宫缩其实在伴随整个孕期都有，实际是无规律的宫缩。但是如果过于频繁并且持续时间长就应注意预防早产，所以建议妈妈们要注意休息，在预产期临近的时候准备好待产包，在孕晚期的时候容易出现假性宫缩的可能的，只要是胎动各方面都正常的话是不会有问题的，这就需要孕妇定期完善产检，从36周开始，建议孕妇要每周至少产检一次，平时也要观察胎动，看胎儿是否正常，频繁宫缩引发出血的必须住院治疗。

到了妊娠晚期，可因假宫缩而引起下腹轻微胀痛，它常常会在夜深人静时作祟而于天明的时候消失，宫缩频率不一致，持续时间不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不会逐渐增强，不伴下坠感，白天症状缓解。到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。你千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。