2016/05/27 04:41
怀孕期间饮食要注意保健的,首先是饮食,要合理营养平衡膳食,凡是辛辣生冷粗糙的以及不易消化的食物尽量不吃;再就是保证充足的睡眠时间,合理运动
jubing1090
对于孕妇来说,饭后散步是最好的产前运动,第一是帮助消化,第二是呼吸新鲜的空气,跟外界进行信息的交流,散步的环境注意不要太多人及车辆,去一些空气比较干净的地方;
1.合理休息,预产期前2-3周在家,不宜外出;2.禁止性生活;3.保持外阴及阴道清洁;4.适量运动;5.合理营养。