青春期女性月经不调，要注意什么？平时怎么保养？
2016/05/27 04:39
为什么最近几次的月经时间都不一样，要怎么办？
提问者采纳
2016/05/27 04:39
一般月经周期前后变化不超过5天，或者偶尔出现的月经不调可以不必在意。调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。经期饮食宜清淡，易消化，富营养。对于月经不调的女性来说，可以在经期食用一些调经药膳，如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。
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