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怀孕后缺钙可以吃哪些食物补钙？

xinyan2869 |浏览533次

2016/05/27 04:31

提问者采纳

2016/05/27 04:31

酸奶，奶酪，虾皮，小干鱼、黄豆，芝麻等钙含量均较丰富，建议增加户外活动，或补充维生素D以促进钙的吸收。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 04:31

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shikun4

牛奶及各种奶制品、虾皮、西兰花等。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 04:31
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huangyo

可以。尽量选择没有添加、或糖浆添加少的蜂蜜。鲜奶、酸奶，奶酪，虾皮，小干鱼、黄豆，芝麻等钙含量均较丰富，建议增加户外活动，或补充维生素D以促进钙的吸收。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/27 04:31
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