2016/05/27 04:20
你好,孕期补充维生素还是来得及的,不过补充维生素只是起到辅助作用,并非绝对需要进补。原则上根据自身体质特点和缺乏情况科学掌握为好。保持良好的饮食习惯能有效满足营养供应的。
xibo1925
主要是缺乏维生素b6,需要给补充复合维生素。
动物肝脏如猪肝、鸡肝维生素A的含量较高,胡萝卜素在体内可转化为维生素A。鲜艳的蔬果富含胡萝卜素,如胡萝卜、橙、南瓜等。