你好，妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鳅鱼、鱼类。

您好，妊娠纹为不规则的竖形条纹，多分布于腹部、大腿、腰部、臀部，刚开始为粉红色，以后会慢慢变为紫红色或暗红色，产后逐渐变为白色或银色。预防妊娠纹要从怀孕时就开始，可以通过控制体重增加过快，和使用油性护肤品来预防。橄榄油擦在皮肤上后，要适当的轻轻按摩20～30分钟，促进完全吸收，而不是简单涂抹，普通的外用橄榄油就可以。妊娠纹以预防为主，可以在产后通过激光来改善。