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有哪些方法可以控制体重增长？

chenlei4227 |浏览298次

2016/05/27 04:15

提问者采纳

2016/05/27 04:15

孕妇在怀孕期间体重增加是正常的但是要控制在正常的范围内，首先要少吃多餐，其次，食物要以清淡为主，荤素都要均衡，不能够摄入过多脂肪丰富的食物。再次，要注意运动，饭后要养成散步的习惯，或者选择做孕妇操，这有助于消化。

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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/27 04:15

其它回答(2)

yujiaju

你好。孕期体重增长是正常的，如果孕早期和孕中期每月增长不超过1斤，那就无需过于担心。一般从孕7个月开始的孕晚期，胎儿的增长速度最快，每个月如果增长不超过2斤，那么就没什么问题。如果超过，建议控制脂肪和淀粉类食物的摄入量，并且配合适当的锻炼。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/27 04:15
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lengwen

体重增长过快，可以适当控制饮食哦！
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/27 04:15
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