怀孕补钙很重要吗？如何补比较好呢
2016/05/27 04:14
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2016/05/27 04:14
一般来说孕期补钙是很重要的，通常在怀孕3个月以后就可以补钙了，这样对宝宝的生长发育都比较好，补钙的话最好吃到宝宝出生，你的情况建议去医院检查一些看看缺不缺钙，如果不缺钙的话就没什么，缺钙的话就要听取医生的建议进行补钙。
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一般建议怀孕三个月以后才开始补钙。因为你过早补钙的话，怕血钙含量过大，造成胎盘钙化，容易引起流产或者难产。奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。另外还可以多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/27 04:14你好，怀孕期间对钙的需求会增大，适当的补充钙剂是有必要的。钙尔奇这个牌子，或服用鱼肝油酸钙，都可以。至于维生素在饮食方面多吃些蔬菜，水果就能满足维生素的摄入，一般不需要特意去补的。
| 采纳率0% | 回答于 2016/05/27 04:14
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