怀孕后，孕妇要怎么控制自己的体重？孕妇体重增长应该是怎样的？
2016/05/27 04:13
提问者采纳
2016/05/27 04:13
你好，怀孕后要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
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您好，到了最后的妊娠阶段，大多数孕妇的体重不会有显著增加，即便没有增加也是正常的，不要过于担心。如果增加多了，反而应该注意饮食结构，少吃高热量食物。整个孕期最好体重增长控制在20-30斤左右，这是最有利于到时候生产的。这个时候的胎儿各个器官也基本发育成熟。目前要留意是否出现临产症状，一旦出现尽快入院待产。
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/27 04:13
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