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怀孕补血食物有哪些？推荐一哈

yanshuhua320 |浏览764次

2016/05/27 04:13

提问者采纳

2016/05/27 04:13

亲，怀孕期间贫血就吃些比较补血的食物的，比如猪肝，红枣的，菠菜，牛肉，花生，这些都是比较补血的啦，平时可以多吃点的哦。

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dupengcheng5157

书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/27 04:13

其它回答(2)

zhiqian

注意补充含铁丰富的食物：动物的血制品、各种肉类及肝脏、蛋黄等，严重的话需在医生指导下补充铁剂及维生素。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 04:13
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louling

多吃含铁食物，如猪肝、猪血、瘦肉、鸡胗、肾脏、大豆、黑木耳、芝麻酱、红糖、蛋黄、干果等，并与富含维生素C的新鲜蔬菜搭配，烹饪用铁锅。宜食用有助养血、滋阴的食物，如大枣、胡萝卜、枸杞子、木耳、芝麻、落花生、黑豆、莲子、墨鱼、牛奶、鸡肉（蛋）、牛肉、羊肉、鳗鱼、鲫鱼、泥鳅、淡菜等。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/27 04:13
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