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怀孕期间一定要补钙吗？如何补钙有效果？

shuxiuying2426 |浏览460次

2016/05/27 04:11

什么时候开始补钙呢！我查了微量元素，可是医生也没有要我补钙，我现在补钙还来得及吗？有没有没有补钙的啊？

提问者采纳

2016/05/27 04:11

孕中期以后，孕妇每天须补充1000毫克钙，孕晚期更要可达1200毫克。可以食补，也可以吃钙片来补充

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/27 04:11

其它回答(2)

shengxi

你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，孕妇5个月后，每天对钙的需要量有所增加，这种增加在平日的膳食中是完全可以得到补充的，不必再加用钙片。含钙的食品有猪肉、猪骨汤、猪肚、羊肝、鸡、鱼、蛋、牛奶、羊奶、豆制品、谷类、面包、蛋糕、新鲜蔬菜和水果等。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 04:11
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linxiao

孕期一定要补血补钙多吃红枣
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/27 04:11
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