怀孕中期吃什么补血？吃龙眼干补血好吗？
2016/05/27 04:08
提问者采纳
2016/05/27 04:08
怀孕中期的孕妈妈们吃龙眼干补血是可以的哦，因为孕妇贫血通常是缺铁性贫血，所以你也可以通过食用黑豆、咸萝卜干、胡萝卜等来补血哦！最后在推荐两个补血食谱给你，之前我妹妹也吃过，补血效果很不错哦！ 当归生姜羊肉汤：取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉，每周3—4次，连用20天。 桂圆桑椹汁：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2—3匙，连服30天。
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