怀孕五个月睡觉应该注意些什么?
2016/05/27 04:07
你好，怀孕五个月睡觉应该注意些什么? 我现在已经怀孕五个月了。但不知道晚上该怎么睡觉好，因为老是在意宝宝，所以也睡得不好， 不少朋友建议睡眠时应左侧卧位，是有科学根据的吗？
提问者采纳
2016/05/27 04:07
增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠，尤以左侧位为好。不过，单一的左侧卧位会使心脏受压，所以适当的左右交替是必要的。 为了翻身方便，不宜睡软床。 由于怀孕后体内激素的变化，可能会发生皮肤瘙痒。孕妈妈皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象，不需要特殊治疗，孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅，都有助于减轻皮肤癌痒。 面部出现蝴蝶‘妊娠斑”的孕妈妈外出时应戴遮阳帽。 这个月的产前检查要做B超，以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。
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