均衡的饮食和饮食习惯都会影响孕妇睡眠质量的好坏吗？
2016/05/27 04:07
你好，孕期睡眠质量不是很好，请问均衡的饮食和饮食习惯都会影响孕妇睡眠质量的好坏吗？我又该注意些什么细节方面的问题呢？求解答！
提问者采纳
2016/05/27 04:07
你好，均衡的饮食习惯可以改善孕妇体质，缓解孕期反应，对睡眠也有帮助，比如睡前喝一杯温牛奶可以帮助孕妇更好的睡眠。
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