有啥好办法避免孕妇失眠和腰痛的吗?不用吃任何药物就最好拉！
2016/05/27 04:06
目前怀孕25周了，这几天开始觉得腰疼啊，我担心是不是缺钙，而且还有失眠的情况，请问各位有好办法避免孕妇失眠和腰痛的吗?不用吃任何药物就最好拉！求解答！
提问者采纳
2016/05/27 04:06
你好，随着怀孕时间的增加，孕妇会感到身体沉重，站立或步行时，为保证重心前移的平衡，必须挺胸突肚，再加上双脚外八字分开，这样就必然造成腰部脊柱适度的前凸弯曲，引起脊柱性腰痛及夜间睡眠不好，这个也没什么太好的方法，平时多休息，适当的运动一下，过段时间就会好的。
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