孕期一般要保证多长时间的睡眠呢？怀孕了特别贪睡，但老做梦，不知道有没有什么解决的办法呢？
2016/05/27 04:06
您好，请问在孕期一般要保证多长时间的睡眠呢？怀孕了特别贪睡，但是老是做梦，睡得好累啊？不知道有没有什么解决的办法呢？很担心会影响孩子。
提问者采纳
2016/05/27 04:06
你好，孕妇睡眠时间没有固定的，只要你困了就睡，睡了之后感觉精力充沛就可以了，至于睡眠不好，孕期很常见，需要放松心情，不要兴奋过度，也不要整天抑郁，可以睡觉喝一杯温牛奶，泡个脚试试，应该会有帮助，祝你和宝宝健康。
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