孕妇睡眠不好怎么办?没有什么办法可以改善呢?还是我的睡姿不正确呢？
2016/05/27 04:04
您好，孕妇睡眠不好怎么办?又不敢吃安眠药或者其他药物去改善,每晚看老公睡的呼呼的,猪一样,真羡慕啊！有没有什么办法可以改善呢?还是我的睡姿不正确，请帮我解决一下吧！
提问者采纳
2016/05/27 04:04
你好，其实80%的孕妇都睡不好，女性一旦怀孕，或许是因为孕妈咪都有“孕妇应该吃好、睡饱，胎儿才会健康长大”的束缚，所以只要夜里没睡好，就会担心胎儿长不好，压力紧跟著来，这样恶性循环下，睡眠问题往往变得更加严重。不妨轻松看待“睡不好”，放松心情最好。
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