怀孕三个多月了，有什么办法能让我晚上睡好点的嘛？
2016/05/27 04:04
本人 怀孕三个多月了，不知道为什么突然开始失眠了，十分影响心情和白天的工作，这该怎麽办？而且我发现近期自己的注意力越来越不能集中了，有什么办法能让我晚上睡好点的嘛？
提问者采纳
2016/05/27 04:04
你好，怀孕期间睡姿需要注意，不要仰卧，建议侧卧，仰卧会压迫动脉的。尽量保持好心情，听柔美的音乐，准爸爸也要帮助你多做全身按摩，从头到家，手法轻柔，这样不但帮你入睡，还会有助于将来胎儿分娩呢。
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