孕妇睡眠不足会有影响吗？会不会对胎儿不好的？
2016/05/27 04:03
孕妇睡眠不足会有影响吗？会不会对胎儿不好的？
提问者采纳
2016/05/27 04:03
在孕期没有良好的睡眠质量，对宝宝的发育是会有影响的！如果妈妈在孕期睡眠不好，建议先尽量找一个自己认为是最舒适的姿势，另外还可以进行左右侧交换的睡姿，再睡前要尽量放松自己，穿宽松透气的睡衣和保证床上用品的清洁，如果实在睡不着也不要自己急躁起来，可以起来听听音乐，看看书报，这样对于尽快入睡都是有帮助的！
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