孕期睡眠多梦怎么办？
2016/05/27 04:02
孕期睡眠多梦怎么办？
提问者采纳
2016/05/27 04:02
这位妈妈不必那么担心，因为预期睡眠多梦是属于正常现象。妈妈们在白天不要睡的太多，尽量保持晚上睡眠充足。睡前到户外散一会儿步，让身体适度疲劳，睡觉前也可以用热水泡脚放松一下精神，另外还可以吃点具有安神补气的温补食材。这些都有助于改善睡眠情况的。
评论(0)
加载中...
加载中...
其它回答(0)