我老婆怀孕2个月了，经常白天犯困，到了晚上就特精神，这正常吗？有什么方法可以让她晚上早点睡？按摩管用
2016/05/27 04:02
我老婆怀孕2个月了，经常白天犯困，到了晚上就特精神，老是拉着我聊天，这正常吗？有什么方法可以让她晚上早点睡？按摩管用吗？
提问者采纳
2016/05/27 04:02
您好！白天困倦、晚上睡不着，也是由于内分泌环境的变化使准妈妈的睡眠系统发生了混乱。一般来说，到了孕中期，这种情况就会得到改善。白天准妈妈可以适时地做一些轻微的运动，如散步做孕妇体操等。睡觉的时候关掉电视和音乐，关灯，拉上窗帘，不要和准妈妈说话，按摩也是个不错的方法，创造一个舒适安静的睡眠环境也有利于帮助准妈妈睡眠。
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