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请问孕妇多吃海带补钙效果好吗啊？

wenbin709 |浏览167次

2016/05/27 04:01

网上说海产品能补钙，请问孕妇多吃海带补钙效果好吗啊？

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2016/05/27 04:01

海带是非常好的食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。如果有缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂的人适宜多吃，但是，海带属凉性，所以脾胃虚寒的人，在吃海带的时候不要一次吃太多，或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配，否则的话会引起胃脘不舒服。

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zhongfei2362

书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 04:01

其它回答(3)

fengron

多吃海带有益的，海带不仅补钙而且补锌，孕妇可以吃。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/27 04:01
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qili889

多喝海带骨头汤，不仅补钙还补蛋白质，海带也是防癌的好食品
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/27 04:01
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ninggui

很不错的，孕妇就应该多吃，还有一些海产品像虾仁、带鱼、鲫鱼等孕妇都可以吃。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/27 04:01
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