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请问孕妇吃乳酪能帮助补钙吗？

guihuan3495 |浏览968次

2016/05/27 04:01

我知道喝牛奶可以补钙，但想问问孕妇吃乳酪能帮助补钙吗？

提问者采纳

2016/05/27 04:01

当然，乳酪也是属于奶制品。奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收；奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美；奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻。但是奶酪脂肪含量较高，不要吃太多。

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renyong2312

书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/27 04:01

其它回答(4)

cuili63

可以。乳酪主要的就是钙，如果你不怕胖的话。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/27 04:01
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qiwenju

我不喜欢吃奶酪，我刚怀孕的时候吃了一块有奶酪的蛋糕，吐得我要死。宁愿喝牛奶呢！
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/27 04:01
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爱笑的

可以的。奶制品含钙量蛮高的，而且好吸收，可惜就是脂肪较高。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/27 04:01
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mujianh

能，奶酪含钙量很高的，比牛奶还好。如果你喜欢奶酪的味道，用它来补钙是很好的。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/27 04:01
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