亲，我现在怀孕5个月了，但是睡姿老是不行，应该怎么睡啊？
2016/05/27 04:00
怀孕5个月了，但睡觉的时候总是睡不好，怎样睡都觉得睡不着，该怎么办啊？
提问者采纳
2016/05/27 04:00
怀孕5个月正好是怀孕的中期，这时候妈妈的睡姿最好是选择侧卧位比较好，最佳的就是左侧卧位了，如果妈妈选择右侧卧位的话容易造成子宫正常位置的韧带和系膜一直处于紧张状态，这样会影响宝宝的血液供应的，长久下来的话会造成宝宝慢性缺氧。如果妈妈们不习惯左侧卧睡觉的话可以左右两边轮着睡，然后在慢慢的减少右边的时间，慢慢的习惯左侧卧睡，这样的睡姿对胎儿和妈妈都是有好处的。如果妈妈有脚肿的情况还可以在脚的下方垫一个枕头，选择仰卧，这样是可以减轻妈妈腿部的不适的。
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