怀孕5个月饮食要注意哪些？
2016/05/27 03:59
我已经怀孕5个月了，我想知道这个时候，在饮食上需要注意些什么呢？我要怎么样才可以得到好的营养呢？
提问者采纳
2016/05/27 03:59
其实小孩在怀孕5个月时，你是需要多补铁和多补钙的啊。这些都是很需要的啊。而且，孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。 这个时候，你也需要多煮些鱼汤、猪骨汤来喝，这些都是是很适合怀孕的人吃的啊，应要多吃些才行啊。
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