怀孕5个月老失眠怎么办啊？
2016/05/27 03:58
我现在都怀孕5个月了，最近老是有些失眠啊，这要怎么办呢？我要如何做，才能使这个有所改善啊？
提问者采纳
2016/05/27 03:58
根据你的情况来看，你是可以在平时多吃些对这方面有帮助的食物来治疗这个失眠的啊。现在就给人指导意见：平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。若你的情况更严重的话，你就需要到医院做个检查治疗才可以啊，这样才能使你的身体健康啊。你也才能生出一个健康的宝宝啊。
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