2016/05/27 03:55
怀孕前3个月是胚胎形成重要时期 禁止同房 不要做激烈运动。平时注意不要过于劳累。衣着以宽松为主。饮食方面多吃含蛋白质,维他命丰富的食物,如:新鲜的鱼,肉类,蛋,牛奶,多吃水果和蔬菜。切忌糕饼甜食吃太多。孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。
yangjinfeng1599
均衡营养
在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。
为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。