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在备孕状态下,妇女有必要格外吃叶酸制剂来补充叶酸吗?

匿名 |浏览2254次
2017/08/30 10:53

备孕期间,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,可以补充叶酸吗?除此以外,想补充叶酸可以怎样做呢?

全部回答(1)
  • 平时注意叶酸的摄取,哪怕不额外补充叶酸制剂,也问题不大。当然,如果是膳食结构不太合理,那么还是吃叶酸制剂,或者吃复合的维生素片会比较稳妥。平时在非孕状态下,妇女叶酸的摄取是不是充足,这一点也更加重要。比如在备孕状态,哪怕她不吃额外的叶酸补充片,但是完全可以通过日常生活饮食结构变化来进行弥补,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,都含有丰富的叶酸。尤其在中国的南方地区,由于气候的条件,长期以来都能接触到新鲜蔬果,因此普遍来说,南方的孕妇叶酸缺乏的情况并不严重。主要问题是集中在北方地区,长期以来都缺乏新鲜的蔬果,所以叶酸的缺乏相对多一些。

    专家 | 采纳率1% | 回答于 2017/08/30 10:56
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